100 uppdrag för bättre välmående

Kultur 365 har frågat runt bland vänner, personer i karantän och dessutom sökt i de mörkaste hålorna av internets avgrund för att sätta ihop en lista med 100 uppdrag för bättre välmående. Suveränt när man inte får träffas i grupp och känner man att man börjar klättra på väggarna.

1-20
1. Baka eller laga mat
2. Besök Torekällberget
3. Dagdröm
4. Dansa
5. Författa ett positivt brev till en främling och lägg ut det på en allmän plats
6. Experimentera med naglar/smink/kläder/olika frisyrer
7. Exempel på nya namn på barn/barnbarnen eller vilket djur de är mest lika
8. Fota
9. Försök hitta din superkraft
10. Googla gratisaktiviteter i området där du bor
11. Gympapass från SVT eller annan sida
12. Gå till biblioteket och lägg lappar där du skrivit snälla, peppande saker i böcker
13. Gå ut på en promenad och ta med en termos med kaffe till en parkbänk
14. Gå ut med din eller någon annans hund
15. Gå ut och leta fina stenar
16. Gör din egen tidning
17. Gör eller köp en present till någon
18. Gör en serie
19. Gör ett fotoalbum eller ett släktträd
20. Gör ett kollage av bilder på sånt som gör dig glad och som du tycker om
21-40
21. Gör ett pyssel (sånt med pusselbitar)
22. Gör roliga ljud/härma olika personer eller karaktärer
23. Gör vågen med dina ögonbryn, om du inte kan lyfta på ögonbrynet – lär dig.
24. Göra Playdoo och skapa en servetthållare
25. Ha hemmaspa
26. Ha picknick
27. Ha teparty med inte riktiga djur
28. Hitta nya favoritlåtar
29. Hoppa på ett ben
30. Kamma håret lite annorlunda
31. Kolla i ett fotoalbum
32. Kolla på film/någon serie/YouTube eller liknande
33. Kolla på gamla klassfoton
34. Kolla på stjärnor/moln
35. Kolla på TV-deckare
36. Laga lite mer invecklad mat
37. Lek att du är en spion
38. Lyssna på musik
39. Låtsas att du är en kemist eller häxa och mixa ihop massa ätbara ingredienser.
40. Lägg en bok på en parkbänk