Nyheter

Drop in! - Stavgång med Friskis & Svettis Seniorklubben vid Tom Tits

2022-08-24

Upptäck en skön och kul utomhusträning anpassad just för seniorer!

Kom och stavgå med oss! Upptäck en skön och kul form av utomhusträning anpassad för seniorer!

Under höstterminen anordnar Friskis & Svettis Södertälje i samarbete med Mötesplatserna för seniorer "Stavgång för Seniorer" med utgångspunkt från Tom Tits. Passet är både för Seniorklubbens medlemmar och för seniorer från mötesplaserna - en ypperlig möjlighet för att knyta an nya bekantskap med likasinnade! 

Om Stavgången:
Stavarna gör träningen varierad och rolig på samma gång. Ett pass särskilt anpassat för dig som är äldre. Det är rejäl helkroppsträning som både tar hänsyn och bygger upp. Stavarna gör att du stadigare kan ta ut rörelserna på ditt bästa sätt och träna din balans och styrka.

Kurs i Stavgång:
Tid: Onsdagar kl.15.00-16.00, med start den 7/9!
Antal gånger: 8 tillfällen, avslut den 26/10. (med eventuell förlängning om vädret tillåter) 
Plats: Samling utanför Tom Tits huvudentré
Max antal deltagare: 20 pers, 10 drop in platser för seniorer från mötesplatsen (ingen anmälan krävs), 10 för F&S Seniorklubben medlemmar.
Ledare: Pia Bergqvist från Friskis&Svettis Seniorklubb + en aktivitetssamordnare från mötesplatserna.

Vi har stavar att låna ut, för dig som inte har egna. Tempot anpassas efter gruppen – alla är välkomna!