Kommunen ordnar hälsovecka med fokus på mentalt välmående
För första gången anordnar Södertälje kommun en hälsovecka på temat Må bra. Under vecka 37 hålls en rad gratisaktiviteter runtom i kommunen.
–Att stärka sin psykiska hälsa handlar om att lära känna sina egna tankar, känslor och beteenden och förstå hur de påverkar oss i vår vardag. Det finns mycket du själv kan göra för att främja din psykiska hälsa och välbefinnande, säger Jakob Maximurad, preventionssamordnare på Södertälje kommun.
Fler skulle må bra av att prata om psykisk hälsa
Idén till att anordna en hälsovecka väcktes när kommunen i samverkan med civila aktörer såg ett behov av en samordnad insats med fokus på psykisk hälsa.
-Vi vill få fler att prata om hur vi mår, hur vi kan hjälpa varandra att må bättre och inte minst, hur vi kan hjälpa oss själva, säger Jakob Maximurad.
Hälsofrämjande workshops och barnvagnsträning ska hållas
Under veckan kommer det att hållas föreläsningar, workshops och andra aktiviteter som barnvagnsträning, tipspromenad och sagostund. Psykoterapeut Kalle Norwall kommer också att hålla en föreläsning i Södertälje stadshus. Målet med veckan är att förbättra Södertäljebornas mentala hälsa.