Balansera Mera - på Tom Tits

Visste du att fallolyckor är den vanligaste olyckstypen som leder till sjukhusvistelse bland äldre? Men det finns mycket du kan göra för att minska risken: rätt matvanor, fysisk aktivitet och kunskap om mediciner hjälper dig att hålla dig stark och stabil.

Ta chansen att delta i ett inspirerande event som bjuder på:

Tipspromenad!

Föreläsning:
- om mat, träning och mediciner för att minska risken för fall

Visning och övning:
- av hur man tar sig upp efter ett fall

Praktiska balansövningar 

Vi bjuder på fika och delar med oss av skriftligt material som du kan ta med hem och fortsätta öva på. Välkommen!