Meditation på Tom Tits onsdagar - KURS

Välkommen till en grundkurs i meditation, öppen för dig som är nyfiken på att börja meditera eller har lite erfarenhet sedan tidigare. Under kursens gång får du på ett tryggt och enkelt sätt träna upp din förmåga att fokusera på andning, närvaro, tålamod och medveten acceptans. Vi använder oss av olika tekniker för att öka lugn och fokus i vardagen. Kursen leds av Francisco, en av våra engagerade volontärer.

Tom Tits onsdagar kl.10.15-11.45
Start 30/9 - 2/12
Föranmälan krävs, ststa anmälningsdag 23/9.
Anmäl dig via e-post: anmalan.motesplatserna@sodertalje.se
Eller prata med personalen.
Max 10 deltagare.