Meditation på Tom Tits onsdagar - KURS

Välkommen till en grundkurs i meditation, öppen för dig som är nyfiken på att börja meditera eller har lite erfarenhet sedan tidigare. Under kursens gång får du på ett tryggt och enkelt sätt träna upp din förmåga att fokusera på andning, närvaro, tålamod och medveten acceptans. Vi använder oss av olika tekniker för att öka lugn och fokus i vardagen.

Kursen leds av Francisco, en av våra engagerade volontärer.

Anmälningstid: 10 december - 6 april
Antal deltagare: Minst 4 och max 12 personer

Anmäl dig gärna via mejl:
anmalan.motesplatserna@sodertalje.se

Eller kontakta personalen på din mötesplats:
Morkullan: 08-5230 64 72
Bergvik: 08-5230 23 97
Tom Tits: 08-523 022 73