Våra aktiviteter

Här kan du läsa om de aktiviteter vi erbjuder just nu. Alla våra aktiviteter sker utomhus och ställs in vid regn. Det är kostnadsfritt att delta och du behöver inte föranmäla dig om inte annat anges. Vid Morkullan och Bergvik finns möjlighet att köpa fika.

Läs om våra aktiviteter

Bingo

Vi spelar bingo där du har möjlighet att vinna priser. Kostnadsfritt. Tänk på att vi är utomhus, så något varmt att sitta på kan vara skönt.

Dart

Vi kastar pil tillsammans. Inga förkunskaper krävs.

Enkel teknikhjälp

Vi hjälper till med mindre tekniska problem, som exempelvis sociala medier, informationssökning eller videosamtal.

Rörelse till musik

Ett mycket lekfullt och kreativt sätt att dansa, som inte följer en specifik dansstil utan det är dina egna dansuttryck som lyfts fram.

Sittgympa

Vi tränar styrka, rörlighet, balans, koordination och kondition, sittande.

Stationsträning

Vi tränar styrka, kondition och balans i stationsform. Vi använder kroppen som vikt och olika redskap. Alla tränar efter egen förmåga.

Stavgång

Vi promenerar tillsammans på olika platser i Södertälje. Vi anpassar tempot efter gruppen. Stavar finns att låna.

Utegym

Vi möts utanför Tom Tits och promenerar i rask takt till utegymmet vid Kusens backe. Alternativt möt oss 13.30 vid utegymmet. Tillsammans med aktivitetsledaren tränar vi styrka i ungefär 30 minuter.

Utomhusspel

Vi spelar boule, Mölkky eller kubb efter dina önskemål.

Yoga på stol

I samarbete med Korpen. Enkel yoga på stol som är uppmjukande och avslappnande. Yogan är kostnadsfri och hålls digitalt på Teams, anmälan och mer information:
info@korpensodertalje.se

Önskelåtar

Vi skapar fredagskänsla genom att lyssna på musik tillsammans. Välkommen att önska din favoritlåt!